Recensione del set di esercizi con fasce di resistenza SKL

REVISIONE – Essere bloccati in quarantena non significa che non puoi allenarti! Il set di esercizi con fasce di resistenza SKL fornisce una serie completa di attrezzi oltre alle fasce che ti consentono di allenarti in modo completo a casa o in appartamento. Forniscono inoltre una varietà di livelli di resistenza che soddisferanno le tue esigenze indipendentemente dal tuo livello di esperienza di fitness. Muoviamoci. Alla recensione!

È un kit di esercizi da 18 pezzi che include praticamente tutto il necessario per il fitness totale del corpo. È anche molto portatile con una borsa per il trasporto per contenere tutte le cose.

Questo set da 18 pezzi viene fornito con tutto. Otterrai:

Il set di esercizi con fasce di resistenza SKL viene fornito con praticamente tutto il necessario per i tuoi allenamenti a casa. Abbiamo molto da fare, a cominciare dall'ancoraggio della porta.

Il set di esercizi con fasce di resistenza SKL è progettato per l'uso in casa o appartamento. Per massimizzare l'utilità, il kit include un ancoraggio per porta. È un semplice tappo in schiuma attaccato a un anello di vinile.

Farai il tuo lavoro dal lato della porta che si chiude nella tua direzione. Appendi l'ancora sopra la porta con il fermo sul retro...

Chiudi la porta e dai uno strattone al cappio. Sei pronto per collegare le tue fasce di resistenza e fare le tue cose.

Questo è utile se stai cercando di allenarti in spazi ristretti. In questa foto sto facendo i piegamenti per i tricipiti nel corridoio al piano di sopra.

Posso anche eseguire diversi ferri da questa posizione.

L'ancoraggio è solido, a condizione che lo posizioni sul lato della porta che si apre lontano da te. Se volessi ottenere un angolo più basso, potresti facilmente infilare il cuneo sul lato della porta tra i cardini.

Il kit viene fornito con 5 fasce di resistenza, codificate a colori per diversi livelli di resistenza. Le fasce sono realizzate con una combinazione di lattice e silicone per renderle altamente resistenti allo schiocco.

La misurazione della resistenza è ricamata sull'ancora di ciascuna fascia. All'inizio ero un po' titubante sul fatto che i sistemi di ancoraggio e i moschettoni inclusi nel set non reggessero, ma durante l'uso regolare non ho riscontrato alcun problema.

Le impugnature in schiuma sono comode da maneggiare. Come le bande, l'hardware non è così robusto come ho visto nei set di fascia alta, ma reggono bene.

Riceverai anche un paio di cinturini alla caviglia per fare il lavoro con le gambe. Queste cinghie utilizzano una spessa striscia di velcro per mantenerle bloccate una volta messe in posizione. Non li uso per il lavoro con le gambe, però.

Mi capita di avere alcuni pali di supporto nel mio seminterrato che utilizzo per le mie fasce, e sono rimasto piacevolmente sorpreso di scoprire che la fascia per le gambe si adatta a loro.

Aggancia le fasce di resistenza all'anello sulle cinghie e sei a posto.

Puoi anche impilare le fasce per una maggiore resistenza. Qui collego la fascia da 50 libbre e quella da 10 libbre al manico.

E noi siamo pronti a correre! Utilizzerò questa configurazione per cose come file e torsioni del busto. Inoltre sposto la fascia su e giù sul palo per lavorare da diverse angolazioni.

È possibile utilizzare le fasce anche senza ancoraggio. Qui sono in piedi sulle fasce in modo da poter fare i riccioli per bicipiti.

E qui sto facendo i lat raise. Il kit viene fornito con un foglio di istruzioni che include esempi di come eseguire il lavoro sulle gambe, sulla parte superiore del corpo e sul core con varie combinazioni di fasce, maniglie e cinturini alla caviglia. Puoi anche trovare tantissimi riferimenti su Internet per mescolare le cose.

Oltre alle bande di resistenza, otterrai un set completo di anelli di resistenza. Anche questi sono codificati a colori e funzionano in 5 diversi livelli di resistenza da 5-10 libbre a 30-40 libbre. Sfortunatamente il codice colore non corrisponde al codice colore sulle bande di resistenza (il rosso qui è leggero, mentre la fascia di resistenza rossa è la più pesante). Ma questo è un piccolo cavillo.

Mi piace usare gli anelli di resistenza per il lavoro sulle gambe e sul core, come i sollevamenti laterali delle gambe mostrati qui.

Gli anelli di resistenza sono utili anche per tutti i tipi di lavoro sulla parte superiore del corpo. Internet è tuo amico per trovare opzioni.

Se hai mai dovuto fare riabilitazione per infortuni, probabilmente hai familiarità con l'uso degli anelli di resistenza. Sono ottimi per esercizi mirati su aree specifiche. Li uso parecchio per rinforzare le ginocchia. Non importa come pensi di metterli in funzione, questi circuiti sono solidi. Finora nessun problema con lo strappo o lo snap.